小小臉龐映著光|家有幼兒的燈具挑選須知

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Photo Credit:日和設計

SEEDDESIGN 门市里,常常会遇到父母带着小小孩一起来挑选灯具。有些孩子文静乖巧,会老实地坐在沙发上吃着「门市葛格」给他的糖果;有些则活泼好动,喜欢摇摇摆摆跟着大人一起看灯、移动,听着讨论仿佛自己也懂了什么,在一旁频频点头。看着他们可爱的小脸蛋,除了觉得气氛很有爱,SEEDDESIGN 伙伴们也会针对家中有幼儿的家长们,给予灯具挑选上一些应该注意的提醒。

今天,我们整理出几项「幼儿用灯须知」,让大家可依照以下几点逐一确认,协助有小小孩的家庭找到一盏适合陪伴一家大小的灯。

-餐厅吊灯-

餐桌是家中亲子互动非常频繁的区块,许多爸妈让小小孩们在餐桌上进行各种活动,自己则可以在厨房或桌子另一侧,一边做事的同时,一边留心他们的动态。在这样的情况下,选择餐桌灯时需特别留意以下几点:

#灯具有充足的亮度

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Photo Credit:日和設計

虽然幼儿还不会进行长时间的阅读,但在餐桌上不论是做劳作、看绘本,滑手机平板等电子荧幕,都需要在充足的亮度中进行。依据教育部国中小教室的照度规范,教室课桌面亮度需达至少 500 lux*注1 才符合标准,而 SEEDDESIGN 餐吊灯提供给餐桌的亮度约落在 300~500 lux 之间*注2,加上天花板的辅助光源,有许多灯款作为餐桌上工作或阅读用灯来说,亮度相当足够。
注1:所谓的「照度」,是指每单位面积所接受到的光,也就是被照到的地方的明亮度,单位为勒克斯(LUX)。
注2:灯具下缘距离桌面80公分的条件下。

#选择光线均匀、照明范围广的灯款

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Photo Credit:寓子設計

太强且不均匀的光线容易被桌面反射,反射出来的光线直接进入眼睛,形成的“反射眩光”会让眼睛感到刺眼、视线模糊;而过度集中或照明范围过窄,则会在桌上留下没被光照到的暗区,产生明暗差距过大的「对比眩光」,长时间也容易产生视力疲乏、眼压过高。

要避免这两个问题,选择灯具时就需要注意「光束角」的大小,适当的光束角大小能让光刚刚好均匀地落在桌面上,但同时也不至于太过发散让光线直接进入眼睛。另外,在餐桌周围的天花板加上辅助光源,也同样可以给空间充足、均匀的亮度。

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▲适当的光束角大小能让光均匀地照射在桌面上。

#降低吊灯的高度

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小孩们的身高较矮小,眼睛视角也相对我们低,从小孩的角度由下向上看同一盏吊灯,很可能会直接看到光源,造成「直接眩光」。因此,除了尽量选择有遮光 / 扩光罩的灯具之外,将吊灯的高度调低,让视线更水平,也是一个避免眩光的好方法。

#特别注意玻璃吊灯

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光线透过玻璃晕散而出的温润光氛,让很多人对玻璃灯具情有独钟。若家中有小小孩,就要特别注意小孩的活动习惯和范围有没有可能碰到灯具,假如他们有可能构到灯具,容易打破玻璃而导致受伤。那么在材质选择上可能就只能暂时割爱了。

但如果真的很喜欢玻璃灯,可将灯具高度调高至儿童不会构到的高度,同时确保灯具本身有防眩光的设计,以免直视光源不舒适。

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MIST 岚 的玻璃下缘以渐层喷砂雾化处理,即便挂高也不会让使用者有眩光感。

-客厅用灯-

跑跳是小孩的天性,在客厅中可以利用桌灯、立灯,为空间带来高低的光影层次变化,但当家里有小小孩时就需特别注意灯具的摆设位置,尽量不要放在小孩们走跳中容易碰倒的位置,以避免潜在的危险。

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LAITO OPAL 玻光,玻璃灯罩加上纤细轻盈的风格深受大家的喜欢,但如果家中有小小孩就建议不要摆放在会被推挤或碰撞到的位置。

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Firefly 流荧,将小灯并放置于高处,点缀空间的同时能避免碰倒。

-儿童卧房-

当小小孩一天天长大,很多父母们会开始考虑让孩子们与自己分房睡,为他们建立属于自己的个人空间,这时候儿童房的用灯又应该注意什么呢?

#保留可调整的弹性

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▲Photo Credit:苑茂設計

规划儿童房的灯具需特别注意为未来的使用设想,因为孩子们和我们不同,在他们使用这个空间的将来10年中,身心灵会有很大的成长、转变。因此,初期规划时,保留调整的弹性是相当重要的。例如在一开始就预留好电源插座(但加上盖封),为以后桌立灯、电脑等电器做准备。

#用灯光来设定情境

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MUSE 桌灯 Photo Credit:走走家具

儿童房一般兼有许多功能,对有些家长来说,初期仍偏好让孩子们在睡觉时才回到房间,其他时间在房间外才能有更多的亲子互动。因此将房间营造出“睡觉气氛”就相当重要,也能帮助孩子养成自己睡觉的习惯。
小孩房适合保持在比较暗的亮度,可以用一盏小桌灯或是床头壁灯作为孩子们床边的陪伴,同时培养一系列睡前的仪式,有助于建立生活规律与心理上的安定感。
例如:睡觉前先洗个澡、穿好睡衣之后,读一则故事书,盖上被子之后,让他们把灯调暗到小夜灯的亮度,最后在他们额头上留下一个晚安吻。

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▲用可调光、可移动的HOODIE 无敌充电式小桌灯,帮孩子培养勇气、击退对黑暗的恐惧。

#充足的亮度、舒适的光

到了一定的年龄,在房间内睡觉以外也多了游戏、学习等时间,这时候充足的亮度和舒适的光就相当重要,以CNS国家标准建议,儿童房的整体亮度200~300lux,儿童作业、阅读则需要750~1000lux ,整体照明用吊灯、吸顶灯为空间营造明朗、舒适的氛围,而重点照明则使用台灯、立灯直接为使用区域补上充足的光线。

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▲Photo Credit:年年設計
幼儿还小时,昏暗的空间会让孩子更好入睡,但天花板的基础光源仍建议预留,作为整理房间、或长大后看书、写作业时之环境辅助照明。

-最后,关于光的几点补充-

#蓝光危害

蓝光在我们的生活中无所不在,需要更加注意它对幼儿可能造成的危害。因为幼儿的眼睛还在发展阶段,水晶体较无法过滤蓝光,且黄斑部尚未成熟,叶黄素的累积量不足时,也更容易被蓝光伤害。我们应该如何正确选择光源让家人远离过量的蓝光呢?

#选择通过认证的光源

LED光源已是现代照明的主流,而LED中的蓝光对于人眼与生物安全有关键性的影响,近几年国际上也针对“光生物安全”及“蓝光危害”成立两套规范标准供照明界遵循。 因此在选择灯具时,确认灯具所使用的是经认证过的光源,是最简单、基本方法。(SEEDDESIGN 的灯具所配的光源皆为低蓝光比的暖色光。)

#选择低色温、高演色性的光源

色温越低、演色性越高的LED光源,其蓝光的占比也就越少,透过光学仪器实测发现:5000K以下、演色性≥80的LED光,其蓝光含量其实比同类型的CFL荧光省电灯泡还低,因此在选择光源时,假如担心蓝光危害,最简易的方式就是注意这“色温”、「演色性」两个指标,就能避免选到蓝光过高的光源。

延伸阅读:居家光氛护眼秘方|高演色性 + 低色温
(SEEDDESIGN 的灯具所配的光源,为色温在2700K~3000K之间的暖白光,除了使人更能放松外,也产生较少的蓝光。)

#褪黑激素的分泌

很多家长担心,睡眠中亮着小夜灯、曝露在灯光下会影响儿童青少年的生长激素分泌,但实际研究显示,微弱光线影响的分泌只会是短时间的,随着孩子们入睡后,分泌量就会回复正常;但如果小朋友因为房间黑暗产生害怕、焦虑,反而更容易导致失眠、睡不安稳。因此,究竟该不该开夜灯,应优先考量孩子的习性与整体睡眠品质,而非一味地担心生长激素分泌。

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OLO 壁灯将亮度调到最暗,当作小夜灯给孩子陪伴。

在 SEEDDESIGN 门市中,我们常遇到爸爸妈妈在挑选灯具时候,一开始都有选择困难症,无法决定喜欢的款式。当我们得知家中有小孩、为他们推荐相对应适合的灯款后,选择便呼之欲出:父母们往往都能立刻做决定,且毫不犹豫割舍掉也许是自己最喜欢的灯款,因为父母总想给孩子们最好的。

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挑选一盏灯回家,这盏灯会陪着大家好长、好长一段时间,孩子们会在这个满载着想像、期望和美的空间中长大。直到有一天,孩子们长成了大人,有一天,他们都离开家,这盏灯依旧在家里日日夜夜陪伴着我们。当我们看着相片回忆,会想起那些全家人在一起的时光:一起在餐桌上吃着晚餐,一起在客厅看球赛,也会想起在孩子们年幼时,每天睡前一定去检查他们是否睡得甜香。

每次走出房间关上门前,都会回过头再看一眼,看一眼他们映着光的小小脸庞。

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