Photo Credit:日和設計
SEEDDESIGN 门市里,常常会遇到父母带着小小孩一起来挑选灯具。有些孩子文静乖巧,会老实地坐在沙发上吃着「门市葛格」给他的糖果;有些则活泼好动,喜欢摇摇摆摆跟着大人一起看灯、移动,听着讨论仿佛自己也懂了什么,在一旁频频点头。看着他们可爱的小脸蛋,除了觉得气氛很有爱,SEEDDESIGN 伙伴们也会针对家中有幼儿的家长们,给予灯具挑选上一些应该注意的提醒。
今天,我们整理出几项「幼儿用灯须知」,让大家可依照以下几点逐一确认,协助有小小孩的家庭找到一盏适合陪伴一家大小的灯。
-餐厅吊灯-
餐桌是家中亲子互动非常频繁的区块,许多爸妈让小小孩们在餐桌上进行各种活动,自己则可以在厨房或桌子另一侧,一边做事的同时,一边留心他们的动态。在这样的情况下,选择餐桌灯时需特别留意以下几点:
-客厅用灯-
跑跳是小孩的天性,在客厅中可以利用桌灯、立灯,为空间带来高低的光影层次变化,但当家里有小小孩时就需特别注意灯具的摆设位置,尽量不要放在小孩们走跳中容易碰倒的位置,以避免潜在的危险。
-儿童卧房-
当小小孩一天天长大,很多父母们会开始考虑让孩子们与自己分房睡,为他们建立属于自己的个人空间,这时候儿童房的用灯又应该注意什么呢?
#用灯光来设定情境
▲MUSE 桌灯 Photo Credit:走走家具
儿童房一般兼有许多功能,对有些家长来说,初期仍偏好让孩子们在睡觉时才回到房间,其他时间在房间外才能有更多的亲子互动。因此将房间营造出“睡觉气氛”就相当重要,也能帮助孩子养成自己睡觉的习惯。
小孩房适合保持在比较暗的亮度,可以用一盏小桌灯或是床头壁灯作为孩子们床边的陪伴,同时培养一系列睡前的仪式,有助于建立生活规律与心理上的安定感。
例如:睡觉前先洗个澡、穿好睡衣之后,读一则故事书,盖上被子之后,让他们把灯调暗到小夜灯的亮度,最后在他们额头上留下一个晚安吻。
▲用可调光、可移动的HOODIE 无敌充电式小桌灯,帮孩子培养勇气、击退对黑暗的恐惧。
-最后,关于光的几点补充-
#蓝光危害
蓝光在我们的生活中无所不在,需要更加注意它对幼儿可能造成的危害。因为幼儿的眼睛还在发展阶段,水晶体较无法过滤蓝光,且黄斑部尚未成熟,叶黄素的累积量不足时,也更容易被蓝光伤害。我们应该如何正确选择光源让家人远离过量的蓝光呢?
#选择通过认证的光源
LED光源已是现代照明的主流,而LED中的蓝光对于人眼与生物安全有关键性的影响,近几年国际上也针对“光生物安全”及“蓝光危害”成立两套规范标准供照明界遵循。 因此在选择灯具时,确认灯具所使用的是经认证过的光源,是最简单、基本方法。(SEEDDESIGN 的灯具所配的光源皆为低蓝光比的暖色光。)
#选择低色温、高演色性的光源
色温越低、演色性越高的LED光源,其蓝光的占比也就越少,透过光学仪器实测发现:5000K以下、演色性≥80的LED光,其蓝光含量其实比同类型的CFL荧光省电灯泡还低,因此在选择光源时,假如担心蓝光危害,最简易的方式就是注意这“色温”、「演色性」两个指标,就能避免选到蓝光过高的光源。
延伸阅读:居家光氛护眼秘方|高演色性 + 低色温
(SEEDDESIGN 的灯具所配的光源,为色温在2700K~3000K之间的暖白光,除了使人更能放松外,也产生较少的蓝光。)
#褪黑激素的分泌
很多家长担心,睡眠中亮着小夜灯、曝露在灯光下会影响儿童青少年的生长激素分泌,但实际研究显示,微弱光线影响的分泌只会是短时间的,随着孩子们入睡后,分泌量就会回复正常;但如果小朋友因为房间黑暗产生害怕、焦虑,反而更容易导致失眠、睡不安稳。因此,究竟该不该开夜灯,应优先考量孩子的习性与整体睡眠品质,而非一味地担心生长激素分泌。
在 SEEDDESIGN 门市中,我们常遇到爸爸妈妈在挑选灯具时候,一开始都有选择困难症,无法决定喜欢的款式。当我们得知家中有小孩、为他们推荐相对应适合的灯款后,选择便呼之欲出:父母们往往都能立刻做决定,且毫不犹豫割舍掉也许是自己最喜欢的灯款,因为父母总想给孩子们最好的。
挑选一盏灯回家,这盏灯会陪着大家好长、好长一段时间,孩子们会在这个满载着想像、期望和美的空间中长大。直到有一天,孩子们长成了大人,有一天,他们都离开家,这盏灯依旧在家里日日夜夜陪伴着我们。当我们看着相片回忆,会想起那些全家人在一起的时光:一起在餐桌上吃着晚餐,一起在客厅看球赛,也会想起在孩子们年幼时,每天睡前一定去检查他们是否睡得甜香。
每次走出房间关上门前,都会回过头再看一眼,看一眼他们映着光的小小脸庞。